In insgesamt 14 Videolessons führe ich dich durch alle wichtigen Trainingsbereiche, erkläre dir detailliert, wie du dich technisch, taktisch und konditionell verbessern kannst und wie eine möglichst effektive Einheit gestaltet werden sollte.

Zu jeder Lesson gibt es einen Workbook-Abschnitt, in dem die wichtigsten Punkte der Lesson zusammengefasst sind und zudem einen "And Action"-Part beinhalten, der dir dabei hilft, die Videoinhalte direkt im Training anzuwenden.